티스토리 뷰
요즘 다이어트를 시작하면서
진짜
내몸에 근육이란 1도 없구나를
너무나 뼈져리게..ㅎㅎ
느끼고 있는 일인입니다^^
스쿼트 하나 하기도 너무너무
힘든거 실화임..?ㅠㅠ
다이어트를 시작하면서
단기간에?
좀 빠른 근육을 만들고 싶어서
추천받은 운동이 바로 스쿼트인데..!
스쿼트는 진짜 하체 강화에 완전
좋은 효과를 주고!
또 예쁜 몸매를 만드는데
한 몫한다고 이야기를 들어서
시작하게 되었는데요!
코어 단련에도 좋다고 하더라구요ㅎㅎ
내가 하는 건 좀 힘들다는게 사실..ㅎㅎ..
근데 꾸준히 하다보면 자세도 잡히고!
원래 하던 갯수만큼 해도
힘든 거 못느낀다고 한다던데..
이거 사실인가여?
넘나 속고만 살앗어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 스쿼트로 다이어트
효과 보신 분 계시면 댓글 달아주세여ㅎㅎ
댓글